在运动前做好热身可以更好提高运动表现
作者: 霸圣神王
作者简介: 做一个热爱运动的菜鸡搬运工
描述: https://youtu.be/oK31VFpWqwg 视频中论文：https://doi.org/10.1007/s40279-018-0958-5 好的热身可以更好提高运动表现，提高自己的心率，让肌肉的活动度更大，因此更好发挥出更好的水平
作者: 霸圣神王
作者简介: 做一个热爱运动的菜鸡搬运工
描述: https://youtu.be/oK31VFpWqwg 视频中论文：https://doi.org/10.1007/s40279-018-0958-5 好的热身可以更好提高运动表现，提高自己的心率，让肌肉的活动度更大，因此更好发挥出更好的水平
