9月11 跳绳打卡 1.1万
作者: 嘿桃全职妈妈
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家有男宝 小学三年级
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核心发力对跳绳很重要 没有捷径 练才是关键
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10月10 5:37 跳完1.1万
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9月7 跳绳打卡
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8月11 负重跳绳打卡
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1万5跳绳结束后 今天跳的有点嗨
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9月29 起床跳绳啊 5:30跳完一万个这种
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7月最后一天 5:37完成负重跳绳一万打卡
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8月28今天是我的跳绳休息日
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10月26 跳绳1万2 打卡
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9月15 5:30 跳完1.1万
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7月28 小黑屋跳绳打卡一万
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每天 一万个跳绳后 重点是～每天
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9月26 5:30 完成跳绳1万
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8月8 跳绳打卡
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11月23 5:49完成跳绳1万1
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11月17。5:37完成跳绳1万2 昨晚没睡好 今天在储物间里跳 不想出去了
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618 打卡 一万 心里住着小星星 生活自然亮晶晶
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9月25 5:25跳绳1万完成
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今天休息 去听音乐会啦 明天恢复跳绳 吖
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每天跳绳后…..
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8月26 跳绳打卡
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1月23 跳绳1万1
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11月9 5:33 完成跳绳1万3
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1月6 跳绳1万2后 回家加练 第一次跳手忙脚乱啊……
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9月21 5:30完成跳绳1.1万
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12月13 跳绳1万3
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7月9 跳绳1.1万后加跑步7KM 有师傅带就是突破自己
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6月29 满血复活 打卡一万
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5:00跳绳 7:30陪儿子打球
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今天不跳绳 休息日xiu xi
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10月15 跳绳打卡1.2万
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每天的每天跳绳后…..瘦腰腹必不可少
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11月5 早上 5点起床 6:36 完成 空腹跳绳1.6万
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11月10 5:26完成跳绳1万2
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10月22 我是笨鸟先飞 不会那么多花式跳绳
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7月开启第一跳 打卡一万
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关于跳绳 唠叨两句
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9月19 我的生活从来不是单选 骑行跑步跳绳
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11月11 5:27 完成跳绳1万2
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7月17不跳绳的日子 早起压马路
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