11月10 5:26完成跳绳1万2
作者: 嘿桃全职妈妈
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家有男宝 小学三年级
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11月9 5:33 完成跳绳1万3
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11月4 早上4:10户外温度只有0度 跳绳1万3
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11月8。5:37 完成跳绳1万2
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11月25 3点起来看巴西 5:41完成跳绳1万3
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9月26 5:30 完成跳绳1万
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1万3跳绳结束后连跳瘦腰腹 嗨皮极了
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12月13 跳绳1万3
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1月18 空腹跳绳2万2千个 今天 过瘾 过了腊八就是年啦 加油加油打气打气 我努力 给春节留出十斤可胖空间
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1月29 空腹跳绳 1.1万
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1月6 跳绳1万2后 回家加练 第一次跳手忙脚乱啊……
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2023 第一跳 1万4 大家新年快乐
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9月25 5:25跳绳1万完成
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10月23 跳绳1万4 越跳越嗨皮
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1月3 跳绳1万
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7月19 4:30起床 早上6点 完成跳绳1.5万
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9月13 我没偷懒 跳绳补卡 1.1万
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10月5 跳绳1.1万
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2月22 5:53分 完成跳绳1万4
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8月15 跳绳打卡
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8月18 负重跳绳一万打卡
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11月18 有事外出 今天请假不跳绳啦
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1月23 昨晚跑步10KM 今天起来 跳绳1.1万 我用自律换我的穿衣自由
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11月18 6点17完成空腹跳绳1.6万。 15分钟长视频跟跳3000 （不愿意拍长视频其中一个原因就是 上传特别耗时间）
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10月4 跳绳打卡56分钟
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12月第一天 5:54完成空腹跳绳1万3
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每天跳完绳 来几组 尽力而为
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12月10 6:27完成跳绳1万5
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2月 1 上午跳绳一万 下午测试低温绳 加跳 5000 个 今日跳绳总计 1.5 万 开心开心极了
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7月25 负重295 打卡一万
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5月17 空腹跳绳1.2万 运动才是我的良药 今天算是半满血回归吧
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8月6号 跳绳一万
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