8月11 负重跳绳打卡
作者: 嘿桃全职妈妈
作者简介: 全职妈妈
家有男宝 小学三年级
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推荐视频
核心发力对跳绳很重要 没有捷径 练才是关键
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今天不跳绳 全家出去玩了
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8月12 早上 5:21 跳绳打卡完成
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7月21 295克负重 打卡完毕
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我和我的绳儿们
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8月26 跳绳打卡
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8月28今天是我的跳绳休息日
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6月29 满血复活 打卡一万
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1万5跳绳结束后 今天跳的有点嗨
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居家跳绳
上传者: 彩云居家健身跳绳
每天1万跳绳结束后…..
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10月15 跳绳打卡1.2万
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10月10 5:37 跳完1.1万
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9月11 跳绳打卡 1.1万
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今天不打卡 带儿子回东北啦 明天跳绳 等我
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8月23日 跳绳打卡一万 今天视频有点长 记录了我每天早上的所有运动 跳绳结束之后每天都跳瘦腰腹
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12月14 在阳群中继续蹦哒 1万3
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7月最后一天 5:37完成负重跳绳一万打卡
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1月5 跳绳1万3
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10月11 早上5:24 跳完1.2万
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12月19 跳绳1万2
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7月14 295克负重 刷一万
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7月28 小黑屋跳绳打卡一万
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10月4 跳绳打卡56分钟
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5:00跳绳 7:30陪儿子打球
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1万3跳绳结束后连跳瘦腰腹 嗨皮极了
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9月14 跳绳一万打卡完毕
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10月7 51分钟跳绳一万 今天下午解除隔离啦
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618 打卡 一万 心里住着小星星 生活自然亮晶晶
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7月25 负重295 打卡一万
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1月18 空腹跳绳2万2千个 今天 过瘾 过了腊八就是年啦 加油加油打气打气 我努力 给春节留出十斤可胖空间
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10月8 空腹跳绳1.4万 下雨了
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10月5 跳绳1.1万
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7月20 打卡完成 我跳绳的目的就是为了减肥 没那么多这个那个的
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每天 一万个跳绳后 重点是～每天
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11月16 5:32完成跳绳1万3
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跳绳1.2万后核心练习
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12月10 6:27完成跳绳1万5
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12月13 跳绳1万3
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11月8。5:37 完成跳绳1万2
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