周一 我 太忙了 跳绳打卡
作者: 嘿桃全职妈妈
作者简介: 全职妈妈
家有男宝 小学三年级
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推荐视频
核心发力对跳绳很重要 没有捷径 练才是关键
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我和我的绳儿们
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今天不跳绳 全家出去玩了
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10月10 5:37 跳完1.1万
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每天1万跳绳结束后…..
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今天休息 不跳绳 感冒浑身没劲儿
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10月4 跳绳打卡56分钟
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6月29 满血复活 打卡一万
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10月7 51分钟跳绳一万 今天下午解除隔离啦
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8月24 跳绳打卡
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8月23日 跳绳打卡一万 今天视频有点长 记录了我每天早上的所有运动 跳绳结束之后每天都跳瘦腰腹
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久等啦 明天8月6号可以恢复跳绳啦
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8月30 跳上打卡
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8月26 跳绳打卡
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8月15 跳绳打卡
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618 打卡 一万 心里住着小星星 生活自然亮晶晶
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10月13 跳绳1.2万打卡
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1万3跳绳结束后连跳瘦腰腹 嗨皮极了
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11月23 5:49完成跳绳1万1
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7月第一天 下雨 跳绳休息
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8月11 负重跳绳打卡
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11月8。5:37 完成跳绳1万2
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1月12 早起 送娃 爬楼 户外空腹跳绳1.4万 今日运动结束
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12月24 昨天1.8万 今天空腹跳绳1.4万
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12月20 空腹运动 是喜欢也是习惯 今天出门办事 回来立马跳绳1.2万
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8月16 负重跳绳1万打卡
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1月6 跳绳1万2后 回家加练 第一次跳手忙脚乱啊……
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1月11 早起送娃 回来爬楼 跳绳1.3万 壶铃
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10月24 连续运动5天啦 今天休息日 不跳绳
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关于跳绳 唠叨两句
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每天 一万个跳绳后 重点是～每天
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7月最后一天 5:37完成负重跳绳一万打卡
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今天不打卡 带儿子回东北啦 明天跳绳 等我
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11月20 5:53 完成跳绳1万3 今天视频有点长 每天跳完之后都会做瘦腰腹 我不允许我的腰间有赘肉
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今天不跳绳 休息日xiu xi
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《偶像万万岁》花样跳绳操艾琳版，收藏学习六一去表演吧！
上传者: 花样跳绳艾琳
12月第一天 5:54完成空腹跳绳1万3
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1月18 空腹跳绳2万2千个 今天 过瘾 过了腊八就是年啦 加油加油打气打气 我努力 给春节留出十斤可胖空间
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4月2 每天不拌绳 今天连跳 1万3 加 壶铃
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9月29 起床跳绳啊 5:30跳完一万个这种
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