没有多少人练，但却是能撑满袖口的5个三头动作【杰夫大叔】
作者: 训练宝
作者简介: 翻译国外牛人的专业健身视频，关注我，一起学习健身，可搜索同名小程序或APP！
描述: https://www.youtube.com/watch?v=aR9I7q2wR8o 卧推、臂屈伸、三头下压可能不适合你，你该试试视频中的这些动作，来自不练不可小程序-健身动作库和计划库。
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