妈妈臀~腰部两坨肉,臀中有凹陷,臀下有下垂,这种臀别只练,先要收骨盆上口才能解决。

作者: 遇见晶晶老师呀

作者简介: 孕产康复、私人运动健康管理师 、国家高级教练员、颂钵疗愈师、国家级晋段官,每天分享产后知识,让更多妈妈了解产后恢复的重要性

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妈妈臀~腰部两坨肉,臀中有凹陷,臀下有下垂,这种臀别只练,先要收骨盆上口才能解决。

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