如果你三十岁后才想起来要运动健身，这些道理你要懂

作者: 运动科学

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描述: 如果你三十岁后才想起来要开始运动健身，那你可能要考虑的问题会比年轻人多一些，对于健身再也不是仅仅考虑能吃苦，能坚持的问题了，相反的你需要思考这项运动对于你来说是否健康。

如果你三十岁后才想起来要运动健身，这些道理你要懂

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