大胆去面对，所有害怕的事物。
作者: 羽师兄
作者简介: 六年重度强迫症、焦虑症过来人
中科院高级心理师
一对一个案：ysx60300
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消除恐惧的唯一方式：直面恐惧，怎么修复恐惧症，焦虑症，强迫症，有问题的小伙伴可以直接私信我，记得三连加关注
上传者: 阳光心理一咨询中心
接纳所有想法，允许一切情绪。
上传者: 羽师兄
不要通过想通，解决你的担心！
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对事物恐惧敏感，其实很好调整
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强迫症不可能通过顿悟走出来
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强迫症来自过度控制
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走出强迫焦虑，必须要承受痛苦。
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放下对完美的贪恋，学会和当下和解！
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强迫焦虑担心的念头，不要去确认真假！
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为什么你担心的事情一定不会发生？
上传者: 羽师兄
强迫思维是一个连环套！
上传者: 羽师兄
恐惧不安的人，都活得太紧绷了。
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你担心的危险是假的！
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强迫症、焦虑症，转移注意力是一个陷阱！
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特别怕脏怎么办？
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走出强迫焦虑，一定要去掉功利心！
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强迫焦虑的人要记住，想法≠现实！
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不要消除念头，要离开念头！
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如何停止控制不住的担心？
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不再回应恐惧，大脑就会被重塑！
上传者: Alice专注强迫焦虑
担心停不下来，是因为你做错了。
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走出强迫焦虑，一定要练习承受不确定性！
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越放松，你就越强大
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很多事记不起来，是非常正常的。
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强迫症，焦虑症想要痊愈，必须要去掉执念。
上传者: 羽师兄
总是疑病、怕死，三个办法搞定！
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强迫症，焦虑症，不要总是说服和讲道理！
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强迫症焦虑症担心的事情，其实都是假的。
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强迫焦虑的担心，全都是虚假空！
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强迫症状为什么不能分析
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想走出抑郁，不要绕弯路了
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怎么判断某个担心，是不是强迫思维？
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强迫焦虑抑郁，牢记四个字，爱咋咋地！
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走出强迫症焦虑症，一定要顺其自然
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强迫焦虑，接纳念头，承受恐惧，你才能慢慢变好！
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生死有命，不要总是琢磨“万一”
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走出强迫症、焦虑症，要让痛苦流动！
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不要和强迫思维讲道理
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面对强迫思维，小心理性陷阱！
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强迫焦虑恢复过程中，反反复复很正常
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