拳击锻炼(10 分钟居家训练)

作者: 斯特凡教练CoachStef

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描述: 这个健身拳击锻炼结合了有氧运动、力量和拳击元素。你可以期待拳击、踢腿和上勾拳等等。 这是 10 分钟的乐趣和汗水,为你的居家健身计划增加一些变化。

拳击锻炼(10 分钟居家训练)

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