一秒就上头❗️40分钟长歌单，节奏太好跳了，值得收藏的系列❤️

作者: Vinny_Zhang

作者简介: 没有什么想法(>﹏<)就是单独的分享跳绳、运动视频❗️

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一秒就上头❗️40分钟长歌单，节奏太好跳了，值得收藏的系列❤️

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还是60分钟的超长音乐跳绳跳得爽呀！不过天气太热室外跳绳注意补充电解质，别中暑嗷～ | 贾小小沫的跳绳歌单

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40分钟跳绳音乐完整版跟练，应粉丝要求加上了字幕，投屏跟跳吧

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30分钟中文跳绳音乐跟练版视频，11首节奏感强的歌曲，第十首属于快节奏超燃bgm

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来！跳绳啦～32分钟跳绳5000个！

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30分钟跳绳音乐跟练：这组嗨燃节奏真的超好跳，不接受反驳！！

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超长跟跳--29分钟十首歌连跳4560个！（温馨提示：中途可以绊绳、可以休息，真的可以！）

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『华语歌单 | 170bpm节拍器』60分钟8000次间歇跳绳歌单 | 高强度暴汗燃脂 | 17首超长续航消耗600大卡

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上传者: 早起の夜貓子

35分钟跳绳歌单•英文歌曲合辑•打卡5300个，生理期过了又可以快乐跳绳啦✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌

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上传者: Vinny_Zhang

30分钟跳绳跟练｜中文DJ歌单，踩着点沉浸式燃脂～

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上传者: 稀米跳绳

55分钟20首跳绳歌单，第2集国风跳绳歌单，欢迎收藏 我们一起变瘦变美变富

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45分钟歌单来喽❤️6500个跳绳跟练，每一首歌曲都是精挑细选，节奏绝对适合跳绳，速度适中，心率控制在燃脂区间，早晨空腹跟练一遍，精神一整天(ง ื▿ ื)ว

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跳绳1W歌单来喽～周末时间充裕可以好好享受跳绳啦❤️

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20250309 | 40分钟跳绳歌单更新 | 好听歌单再跳一遍❗️

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【跳绳自用】40分钟跳绳6000次超级暴汗燃脂音乐歌单|根本停不下来|500/1000卡点不间断

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『华语歌单 | 150bpm节拍器』间歇跳绳3000次 | 全程含语音指令 | 消耗300大卡

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30分钟跳绳音乐跟练：近期火热歌单，这组要跳要跳！

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50分钟跳绳跟跳，8000个

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