深蹲像端水

作者: Gabby盖比比比

作者简介: 中国第一家举重俱乐部-女神举重俱乐部和BAT创始人；致力帮助学员0疼痛训练，曾服务于新加坡国家队、奥运选手以及CF教练

描述: -

深蹲像端水

推荐视频

占旭刚前蹲230kg 跟玩似的……

占旭刚前蹲230kg 跟玩似的……

上传者: HTB弗兰克

【盖学】做好这四步就一定能有一个超棒的深蹲

【盖学】做好这四步就一定能有一个超棒的深蹲

上传者: Gabby盖比比比

一个动作让你重新拥有轻松自在的腰部

一个动作让你重新拥有轻松自在的腰部

上传者: Gabby盖比比比

硬拉腰痛？腰痛退散！让一拉就痛的腰正式成为历史吧！

硬拉腰痛？腰痛退散！让一拉就痛的腰正式成为历史吧！

上传者: Gabby盖比比比

【盖学】跟我30秒学会高翻 - 一学就会

【盖学】跟我30秒学会高翻 - 一学就会

上传者: Gabby盖比比比

【盖学】中国举重队特色 - 熊猫拉（速拉）

【盖学】中国举重队特色 - 熊猫拉（速拉）

上传者: Gabby盖比比比

【盖学】屁股眨眼问题全攻略（二）解决方案

【盖学】屁股眨眼问题全攻略（二）解决方案

上传者: Gabby盖比比比

【盖学】深蹲髋紧该如何开髋蹲得更深

【盖学】深蹲髋紧该如何开髋蹲得更深

上传者: Gabby盖比比比

别让深蹲毁了你的腰！99%的人都做错了！

别让深蹲毁了你的腰！99%的人都做错了！

上传者: Gabby盖比比比

底部启动蹲练接杠底部稳定性的

上传者: Gabby盖比比比

改善踝关节柔韧性的绝招

上传者: Gabby盖比比比

奥运冠军教深蹲，一学就会

上传者: Gabby盖比比比

奥运冠军举重技巧分享抓举技巧

上传者: Gabby盖比比比

【盖说】发力跳杠铃片？有用吗？

【盖说】发力跳杠铃片？有用吗？

上传者: Gabby盖比比比

硬拉的你，腰痛吗？

上传者: Gabby盖比比比

深蹲或者跑步的时候膝盖内侧痛怎么办？

深蹲或者跑步的时候膝盖内侧痛怎么办？

上传者: Gabby盖比比比

奥运冠军举重热身套路！！！

上传者: Gabby盖比比比

出肘一定要吗，不，稳定才是基础！

出肘一定要吗，不，稳定才是基础！

上传者: Gabby盖比比比

【一学就会系列】 30‘s学抓举

【一学就会系列】 30‘s学抓举

上传者: Gabby盖比比比

【盖学】两个热身轻松避免肩峰撞击

【盖学】两个热身轻松避免肩峰撞击

上传者: Gabby盖比比比

【盖学】抓举动作生物力学详解

上传者: Gabby盖比比比

膝盖痛了还能蹲吗？

上传者: Gabby盖比比比

深蹲膝盖疼？2个动作高效缓解

上传者: Gabby盖比比比

【盖练】恢复一下100KG

上传者: Gabby盖比比比

狂砸300多万入举重，只收获满身伤痛

狂砸300多万入举重，只收获满身伤痛

上传者: Gabby盖比比比

为什么我教举重不耸肩

上传者: Gabby盖比比比

3个让你髋关节灵活度大开的动作

3个让你髋关节灵活度大开的动作

上传者: Gabby盖比比比

【奥运冠军邓薇教举重】杠铃放在锁骨上（上挺/前蹲）

【奥运冠军邓薇教举重】杠铃放在锁骨上（上挺/前蹲）

上传者: Gabby盖比比比

10年经验教你4个步骤成为深蹲大佬

10年经验教你4个步骤成为深蹲大佬

上传者: Gabby盖比比比

练个膝上翻铃出肘-举重练习

上传者: Gabby盖比比比

二头掰举翻铃｜锁骨/手腕自毁式翻铃 - 看这一篇！立刻改！

二头掰举翻铃｜锁骨/手腕自毁式翻铃 - 看这一篇！立刻改！

上传者: Gabby盖比比比

【盖说】浅谈传统体育教学的通弊

【盖说】浅谈传统体育教学的通弊

上传者: Gabby盖比比比

“深”蹲 - 和我做一个傲视健身房的翘臀腰直蹲到底的d炸天深蹲！

“深”蹲 - 和我做一个傲视健身房的翘臀腰直蹲到底的d炸天深蹲！

上传者: Gabby盖比比比

华众取宠｜pt华哥“深蹲”270kg*3

华众取宠｜pt华哥“深蹲”270kg*3

上传者: 米君powerlifting

深蹲200公斤是什么水平？商健里横着走的水平了，你应该很难在商健看到这个重量训练的人

深蹲200公斤是什么水平？商健里横着走的水平了，你应该很难在商健看到这个重量训练的人

上传者: 东东瘦了吗

健身房流传最广的三大谎言

上传者: Gabby盖比比比

Gaby训练日志-深蹲130公斤

Gaby训练日志-深蹲130公斤

上传者: Gabby盖比比比

杠铃为什么不贴身？- 举重科普请叫我杠铃雅典娜

杠铃为什么不贴身？- 举重科普请叫我杠铃雅典娜

上传者: Gabby盖比比比

杠铃热身跟练版｜力量训练/举重必备重复2-3遍即可～

杠铃热身跟练版｜力量训练/举重必备重复2-3遍即可～

上传者: Gabby盖比比比

【盖学】有力使不出？-可能是因为你上下半身脱节哦！

【盖学】有力使不出？-可能是因为你上下半身脱节哦！

上传者: Gabby盖比比比