别让深蹲毁了你的腰！99%的人都做错了！

作者: Gabby盖比比比

作者简介: 中国第一家举重俱乐部-女神举重俱乐部和BAT创始人；致力帮助学员0疼痛训练，曾服务于新加坡国家队、奥运选手以及CF教练

描述: 🔥 练深蹲，先练对！当重量重到让你怀疑人生🆘 别急，别慌，别撅屁股！别蹩腰！它们可不想替你背锅！😆 稳住核心，腿部发力蹬地站起这样不仅保护你的身体，还能提升力量输出！💪

别让深蹲毁了你的腰！99%的人都做错了！

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