大重量练背,有些动作请勿模仿,量力而行

作者: 许贵锋

作者简介: IFBB职业运动员
WNBF自然健美世界杯冠军教练
OCB,PNBA,ANBF职业自然健美运动员
自然健美线上教练

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大重量练背,有些动作请勿模仿,量力而行

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