🙀告别膝盖外侧疼痛，试试这2个动作！

作者: Gabby盖比比比

作者简介: 中国第一家举重俱乐部-女神举重俱乐部和BAT创始人；致力帮助学员0疼痛训练，曾服务于新加坡国家队、奥运选手以及CF教练

描述: 😖膝盖外侧痛让你无法自由活动？不管是运动后，还是长时间久坐导致的不适，这两个动作都能帮助你释放膝盖压力，轻松恢复！💥

🙀告别膝盖外侧疼痛，试试这2个动作！

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