道门古术还阳握
作者: 古法运动李师傅
作者简介: 养生锻炼，易筋经，八段锦，站桩，吐纳等古法锻炼教学，学习请私信
描述: 每天36下，懂的已经开始练了
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五脏六腑最怕你做这6个动作
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道门伏阳蹲
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无论你强不强，久练必更强
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一个动作通全身
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古术金刚蹲
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两个动作强肾养肝
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五脏六腑最怕你做这6个动作
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三个动作养肝，越练越年轻
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《易筋经》完整版教学
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这个易筋经真的太赞了！
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穿掌画圆可通大小周天
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坚持做这几个动作，告别弱男子
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彭祖之术确实管用，真厉害
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小动作大作用，助你提升战斗力
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四个动作打通全身郁结
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百走不如一抖，抖出好精神，好身体抖出来
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两个动作告别腰肾亏虚
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道家排du功，果然名不虚传
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吐纳椖中术
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每天五个动作五脏肯定很强
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坚持练这个动作,50岁像20岁
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道门蝴蝶肘太牛了
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这补那补不如练练这个动作，管用
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古法命根操
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每天100下，坚持7天你会来谢我
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彭祖之方练完是真的强
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40岁以上在家练练这个动作，你会来谢我
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百练不如一站，贵在坚持
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此法我愿称之为最强
上传者: 健身气功黄师傅
身子弱就练练升阳蹲
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全身不通最怕你做这4个动作
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彭祖御汝术
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腎弱之人最怕做这个动作
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原来彭祖之法真的存在，太强了
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阳气不足最怕做这个动作
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男人过了40岁多练练这些动作，听劝管用
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站桩窍门很多，练错等于白费
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三焦不通最怕做这个动作
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彭祖之法果然名不虚传
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古术金刚蹲
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