跑聊22:纠正错误的髂胫束康复方法

作者: hensinger

作者简介: 航行天下长跑队挥毛巾大师,北航车队垫底选手,学院路鸽子队活跃的背水副将。

描述: 聊聊四个月错误的力量训练的教训

跑聊22:纠正错误的髂胫束康复方法

推荐视频

"A区怒干S区,我叫大正你别怕"

上传者: 牛师傅爱跑步

不同配速的小曲

不同配速的小曲

上传者: 林0l

说好一起跑步的,你人呢?

说好一起跑步的,你人呢?

上传者: 小痞要跑步

什么是中长跑的必修课?

什么是中长跑的必修课?

上传者: 跑不动的旺仔

跑步配速慢可以通过间歇跑提高吗

跑步配速慢可以通过间歇跑提高吗

上传者: 冯辉跑步训练营

跑者如何判断伤病恢复期?

跑者如何判断伤病恢复期?

上传者: 诚信有氧恒之殇

400|跑步的两极化训练

400|跑步的两极化训练

上传者: 400李时荣

扬马赛道一眼万年的女孩

扬马赛道一眼万年的女孩

上传者: 这里是1124酱

肯尼亚职业跑团的恢复跑

肯尼亚职业跑团的恢复跑

上传者: 肯尼亚跑者营

为什么我们要主练轻松跑?

为什么我们要主练轻松跑?

上传者: 知跑分子Haoran

一泡尿冲黄了A1级马拉松赛事

一泡尿冲黄了A1级马拉松赛事

上传者: 豆豆康不是豆豆慌

什么是长跑界的魔法秘境?

什么是长跑界的魔法秘境?

上传者: 校长爱跑步-导师

爱跑步的女孩能有什么烦恼

爱跑步的女孩能有什么烦恼

上传者: 这里是1124酱