跳绳交叉跳需要把绳子长度调长一点吗？

作者: TSAI跳绳

作者简介: “喜欢跳绳，也喜欢分享跳绳。”

描述:

跳绳交叉跳需要把绳子长度调长一点吗？

推荐视频

新手跳绳不要整那些花里胡哨的！ 推荐“按顺序”练习这10个动作，提升身体协调性，还能增强体能！

新手跳绳不要整那些花里胡哨的！ 推荐“按顺序”练习这10个动作，提升身体协调性，还能增强体能！

上传者: TSAI跳绳

跳绳花式步伐，简单又好看，快来试试。

跳绳花式步伐，简单又好看，快来试试。

上传者: TSAI跳绳

初学跳绳不用整花里花哨的！ 从这10个动作开始，按顺序练习~#花式跳绳 #跳绳 #居家锻炼 #学跳绳 #一起来锻炼

初学跳绳不用整花里花哨的！ 从这10个动作开始，按顺序练习~#花式跳绳 #跳绳 #居家锻炼 #学跳绳 #一起来锻炼

上传者: TSAI跳绳

蝴蝶步这样练，一练就会！ #跳绳 “蝴蝶步”在“交叉侧勾”的基础上进行练习，一看就懂，一练就会！#拳击跳绳 #运动健身 #一起来锻炼 #跳绳花式跳法

蝴蝶步这样练，一练就会！ #跳绳 “蝴蝶步”在“交叉侧勾”的基础上进行练习，一看就懂，一练就会！#拳击跳绳 #运动健身 #一起来锻炼 #跳绳花式跳法

上传者: TSAI跳绳

花式跳绳“侧甩交叉”教程！ 慢动作正侧面演示都有，喜欢的朋友练起来了

花式跳绳“侧甩交叉”教程！ 慢动作正侧面演示都有，喜欢的朋友练起来了

上传者: TSAI跳绳

针对粉丝网友的交叉跳绳，这期视频我们讲解一下“基本交叉跳”常见的两种错误姿势！

针对粉丝网友的交叉跳绳，这期视频我们讲解一下“基本交叉跳”常见的两种错误姿势！

上传者: TSAI跳绳

交叉跳绳总卡住？注意这个细节 #花式跳绳 #居家锻炼 #跳绳 #一起来锻炼 #全民健身

交叉跳绳总卡住？注意这个细节 #花式跳绳 #居家锻炼 #跳绳 #一起来锻炼 #全民健身

上传者: TSAI跳绳

花式跳绳也可以很优雅的！你们说呢！

花式跳绳也可以很优雅的！你们说呢！

上传者: 花样跳绳艾琳

初学者怎么单手甩绳不打卷？小技巧教学来咯！#跳绳 #花式跳绳 #运动

初学者怎么单手甩绳不打卷？小技巧教学来咯！#跳绳 #花式跳绳 #运动

上传者: TSAI跳绳

花式跳绳“双侧甩接交叉”，又是一个新动作哦！

花式跳绳“双侧甩接交叉”，又是一个新动作哦！

上传者: TSAI跳绳

花样跳绳“滑步跳”总是学不会？可以试试这样新方法

花样跳绳“滑步跳”总是学不会？可以试试这样新方法

上传者: TSAI跳绳

曳步跳绳怎么练习？慢动作教程已出，剩下就靠练啦~

曳步跳绳怎么练习？慢动作教程已出，剩下就靠练啦~

上传者: TSAI跳绳

花样跳绳 “铁拳交叉”简单教学来咯！

花样跳绳 “铁拳交叉”简单教学来咯！

上传者: TSAI跳绳

拳击跳绳花式教程“侧甩交叉接直摇”，一看就会！

拳击跳绳花式教程“侧甩交叉接直摇”，一看就会！

上传者: TSAI跳绳

拳击跳绳动作组合分享-铁拳侧甩+交叉跳+跑步跳

拳击跳绳动作组合分享-铁拳侧甩+交叉跳+跑步跳

上传者: TSAI跳绳

跳绳 “左右甩绳”没办法衔接“并脚跳”，今天分享一个小技巧，轻松解决。

跳绳 “左右甩绳”没办法衔接“并脚跳”，今天分享一个小技巧，轻松解决。

上传者: TSAI跳绳

跳绳花式跳法 “鬼步后撤”可以这样跳！好看且实用，点赞收藏慢慢练习

跳绳花式跳法 “鬼步后撤”可以这样跳！好看且实用，点赞收藏慢慢练习

上传者: TSAI跳绳

普通人眼里最牛的6个跳绳 动作，你会几个？

普通人眼里最牛的6个跳绳 动作，你会几个？

上传者: TSAI跳绳

花式跳绳步伐“交叉侧勾”背面慢速分解教程，记得练起来哦！

花式跳绳步伐“交叉侧勾”背面慢速分解教程，记得练起来哦！

上传者: TSAI跳绳

3步学会像拳击手一样跳绳 ，学会这个动作，你就超过大多数的人。

3步学会像拳击手一样跳绳 ，学会这个动作，你就超过大多数的人。

上传者: TSAI跳绳

跳绳很枯燥，不妨试试这个跳绳方法！这个动作叫“侧甩交叉跳”，视频内详细讲解了练习的方法和要领。

跳绳很枯燥，不妨试试这个跳绳方法！这个动作叫“侧甩交叉跳”，视频内详细讲解了练习的方法和要领。

上传者: TSAI跳绳

跳绳“侧甩交叉跳”慢动作教学！ #健身训练 #跳绳 #花式跳绳 #居家健身 #拳击跳绳

跳绳“侧甩交叉跳”慢动作教学！ #健身训练 #跳绳 #花式跳绳 #居家健身 #拳击跳绳

上传者: TSAI跳绳

跳绳“侧甩交叉跳”慢动作教学！#跳绳 #运动健身 #一起来锻炼 #花式跳绳

跳绳“侧甩交叉跳”慢动作教学！#跳绳 #运动健身 #一起来锻炼 #花式跳绳

上传者: TSAI跳绳

跳绳手脚不协调？那就每天练它100次

跳绳手脚不协调？那就每天练它100次

上传者: TSAI跳绳

跳绳“双脚轮换跳”保姆级教学

跳绳“双脚轮换跳”保姆级教学

上传者: TSAI跳绳

拳击跳绳步法“交叉蝴蝶步”慢动作分解。 #花式跳绳 #花式跳绳教学视频 #跳绳 #蝴蝶步教程

拳击跳绳步法“交叉蝴蝶步”慢动作分解。 #花式跳绳 #花式跳绳教学视频 #跳绳 #蝴蝶步教程

上传者: TSAI跳绳

拳击跳绳 初阶9种跳法，你会几种？

拳击跳绳 初阶9种跳法，你会几种？

上传者: TSAI跳绳

跳绳不会摇手腕？跳起来总是有气无力！ 注意⚠️这2个细节。

跳绳不会摇手腕？跳起来总是有气无力！ 注意⚠️这2个细节。

上传者: TSAI跳绳

跳绳固定交叉跳 跳不了几个就卡绳绊脚？别急，看完教程就会有收获~

跳绳固定交叉跳 跳不了几个就卡绳绊脚？别急，看完教程就会有收获~

上传者: TSAI跳绳

拳击跳绳动作组合分享~铁拳侧甩+侧甩交叉跳

拳击跳绳动作组合分享~铁拳侧甩+侧甩交叉跳

上传者: TSAI跳绳

花式跳绳实用转身动作！ #花式跳绳 #跳绳 #花式跳绳教学视频 #运动健身

花式跳绳实用转身动作！ #花式跳绳 #跳绳 #花式跳绳教学视频 #运动健身

上传者: TSAI跳绳

360度转身花式跳绳教学来啦！

360度转身花式跳绳教学来啦！

上传者: TSAI跳绳

不会跳绳的可以试一试#拳击 #跳绳 #零基础学格斗 #暴汗燃脂瘦全身 #日常训练

不会跳绳的可以试一试#拳击 #跳绳 #零基础学格斗 #暴汗燃脂瘦全身 #日常训练

上传者: 拳击小敏

40秒学会梅威瑟花式跳绳！全套教程点左下角或评论区。

40秒学会梅威瑟花式跳绳！全套教程点左下角或评论区。

上传者: TSAI跳绳

跳绳固定交叉跳怎么练？3步训练法分享给大家！

跳绳固定交叉跳怎么练？3步训练法分享给大家！

上传者: TSAI跳绳

跳绳简单的脚步花式，提升身体协调性！ #跳绳 #一起来锻炼 #运动 #居家锻炼

跳绳简单的脚步花式，提升身体协调性！ #跳绳 #一起来锻炼 #运动 #居家锻炼

上传者: TSAI跳绳

跳绳伤病三字经，解决常见问题，助你越跳越健康#一起来锻炼 #运动 #科学运动 #跳绳 #全民健身

跳绳伤病三字经，解决常见问题，助你越跳越健康#一起来锻炼 #运动 #科学运动 #跳绳 #全民健身

上传者: TSAI跳绳

跳绳长度和手部姿势完美配合，才能做到随心跳不卡绳的效果

跳绳长度和手部姿势完美配合，才能做到随心跳不卡绳的效果

上传者: TSAI跳绳

跳绳调节长度不要再短掉它啦！建议打这种8字打结，教学给大家安排上！

跳绳调节长度不要再短掉它啦！建议打这种8字打结，教学给大家安排上！

上传者: TSAI跳绳

慢动作演示6节拍花式跳绳步伐。 #跳绳 #跳绳的燃脂效果好 #一起来锻炼 #跳绳小马达

慢动作演示6节拍花式跳绳步伐。 #跳绳 #跳绳的燃脂效果好 #一起来锻炼 #跳绳小马达

上传者: TSAI跳绳