五一后见啦

作者: 奈思-3平台同名

作者简介: 2025好好训练版，养成系博主，一键三连成长更快

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五一后见啦

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今天没有训练内容，只有做作的对镜拍

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好久不见

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沉浸式撸铁

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33岁，不苛求完美🌷让改变自然生长！

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咋地，拍长视频就可以证明好好训练，十几秒就是摆拍。认知这玩意儿就跟你说出的话一样肤浅（最近开启一月一次的暴躁模式）

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状态不佳，感冒了就随便练练

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慢慢恢复，80kg咯。铃芽之旅你们都看了吗

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让运动成为习惯

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今天换个风格试试，更新啦！夏天了要努力减脂，不然我的肌肉都要在脂肪里过冬哈哈哈

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发发库存

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硬拉90kg你们猜我挑战成功了没

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90kg，抬头问题在改善了

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练练

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最近天气真好，猜猜今天练啥

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健身，只是精神寄托罢了。今天90kg感觉轻松不少了

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平平无奇的日常硬拉，最近都没有突破。不是不想，只是觉得开心就好，随心即满分

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健身给你带来的到底是身体的疲惫还是心情的愉悦呢？是感觉重要还是对错重要

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水一下

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偶尔皮一下，其实今天只做了30分钟有氧

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相扑硬拉110kg秒起耶

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我又来水视频啦bombombom

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