气血充足的快乐！女孩子常喝腮红都不用打了
作者: 缨子暖厨
作者简介: 十年公共营养师，
健康/养生/轻食/变美
37岁精力充沛的二胎宝妈.
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描述: 这款黑米红豆燕麦饮真的建议姐妹们试试！红豆红枣补气养血，黑米护肾抗🐑化，燕麦补充膳食纤维。早餐来一杯，营养又养颜，一上午都元气满满！ 气血饮：红豆30克，黑米30克，燕麦片20克，去核红枣6个，记住这个配方，所有食材放入破壁机，加红颜不老水800毫升，破壁机豆浆模式30分钟就可以喝了.补血又养颜，护肾又养发，妙啊！
