考上北大高效学习工作，走出焦虑抑郁的方法之三：环境控制法

作者: 狐獴的奇幻漂流

作者简介: 联系獴哥：gongyongmou｜因爱存在，自驱生长｜北大硕士｜新东方、阿里从事教育相关工作十年

描述: 曾经我也自认为懂很多道理，但是行动不起来，焦虑抑郁甚至惊恐发作。自从知道了行动的底层原理，才发现以前不是真的懂。了解了什么是环境控制法，为什么有用之后，真的是太裤辣！

考上北大高效学习工作，走出焦虑抑郁的方法之三：环境控制法

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