DMS江阴职业赛倒计时19天
作者: IFBBPRO高健
作者简介: 训练饮食，增肌减脂，做赛前状态，线上线下想学习提升可以找我！
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大家圣诞节快乐！
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第一场职业赛还有5周
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光线还可以
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这个肤色还不错吧
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DDMS江阴职业赛倒计时17天
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看我这瘦出来的腹肌怎么样
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低碳变成细狗了，DMS江阴职业赛倒计时30天
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最后十几天榨干自己，DMS江阴职业赛倒计时
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今年要打职业赛了，细狗的我会不会垫底呢
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状态还没出来，有点赶了，DMS江阴职业赛倒计时12天
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江阴职业赛一定要去了
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每天有氧，比赛倒计时25天
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明天出发香港。职业资格赛
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低碳太久了，肌肉这么小，去打模特是不是都不够了
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胖纸
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减脂第18天，比赛倒计时47天！#古典健体#备战职业赛
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倒计时15天！
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倒计时了6周了，淦就完了
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低碳6天了，无力。干瘪。薄肌男孩，DMS江阴职业赛倒计时4周。
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小背什么时候能进步
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情人节快乐
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今天一练就当休息了
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库存，瘦出来的腹肌，其实也还好，，期待今年更明显
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江阴职业赛倒计时五周
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今天低碳，有点不想说话了
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DMS江阴职业赛倒计时25天
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低碳太久了，干瘪，该高碳了。职业赛倒计时中！
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2024最后一天了！祝大家2025一切都越来越好！
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记录记录，倒计时18天
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DMS江阴职业赛倒计时最后三周多
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好好增肌，纬度还是太小了
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自律的生活开始
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今天的灯光战士你喜欢吗
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恭喜段文君君哥@是你的君哥 ，晁鹏@潮鹏同学😬 直通奥赛！恭喜卫老师又实现双杀！@卫淦🌊 #直通奥赛 #寰际上海职业赛#健美比赛 #精神氮泵
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看看我这打健体的小细腿
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今天加大训练量
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抵达武汉，报名结束。明天开始享受舞台。
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上肢充血了，臀腿就小了，哈哈
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太小了，明天可以高碳了
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开始减脂备战职业赛
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