两个动作，摆脱练胸没效果的烦恼

作者: 训练宝

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描述: 胸是练起来最爽的部位之一，但是很多人试过五花八门的动作都没效果，两个动作帮你搞定—来自训练宝APP：健身动作库和计划库。

两个动作，摆脱练胸没效果的烦恼

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