10个绝佳的哑铃动作丨在家练爆全身肌肉

作者: 詹木丝儿fit

作者简介: 在这里你可以找到最全面的在家健身攻略。
美国运动委员会认证、MSc理学硕士

描述: 嫌网上选哑铃麻烦的,我直接把我认为还不错的哑铃放主页橱窗了,我用下来感觉性价比可以,值得推荐。 如果你喜欢我的视频,请记得给我个三连~ 想了解更多在家健身攻略,欢迎查看我的主页。

10个绝佳的哑铃动作丨在家练爆全身肌肉

推荐视频

堕落少年3个月的变化

堕落少年3个月的变化

上传者: 超可爱的Honey

初中生15公斤做组

初中生15公斤做组

上传者: loneliness深情

我是如何训练的?

我是如何训练的?

上传者: 只小狐

新手练胸不要整那些没有用的

新手练胸不要整那些没有用的

上传者: 爱健身的阿鑫

瘦肚子最快的动作

瘦肚子最快的动作

上传者: 腰王全网第一腰

看我的背,对,从正面看

看我的背,对,从正面看

上传者: 别劝我练腿辣

91公斤马戏团哑铃

91公斤马戏团哑铃

上传者: 啸哥握力研習

穿上衣服和撩起衣服的反差感

穿上衣服和撩起衣服的反差感

上传者: 爱健身的小任

高二虚仔单手弯举30kg

高二虚仔单手弯举30kg

上传者: DSHW-玛卡巴卡ovo

什么才是力竭

什么才是力竭

上传者: 维亚德

只要在进步 慢一点没关系

只要在进步 慢一点没关系

上传者: 撸铁王细狗

如何用一副哑铃练遍全身

如何用一副哑铃练遍全身

上传者: 烧毁一切就是美

肌肉很不容易练吧

肌肉很不容易练吧

上传者: l林作妖

面瘫少年弯举50kg

面瘫少年弯举50kg

上传者: 阳腕