（自用侵删）古法健身0基础瘦身操60分钟跟练（10分钟版），视频来源：抖音武当小飞龙

作者: 香蕉味金星李子

作者简介: 视频来源：小飞龙（古法健身）；武当王资迪
BGM：奇然/沈谧仁《高考背书系列》

描述: 一共6个动作，每个动作10分钟

（自用侵删）古法健身0基础瘦身操60分钟跟练（10分钟版），视频来源：抖音武当小飞龙

推荐视频

（自用侵删）古法健身五宝六宝操60分钟跟练（10分钟版），视频来源：武当小飞龙

（自用侵删）古法健身五宝六宝操60分钟跟练（10分钟版），视频来源：武当小飞龙

上传者: 香蕉味金星李子

40分钟古法健身！古法健身跟练版！感谢王资迪道长！王平安道长！小飞龙道长的资源！（自用）

40分钟古法健身！古法健身跟练版！感谢王资迪道长！王平安道长！小飞龙道长的资源！（自用）

上传者: 王啊陈陈啊王妃

（自用侵删）生理期可练！古法健身15天瘦身操30分钟跟练（1分钟版），视频来源：武当小飞龙

（自用侵删）生理期可练！古法健身15天瘦身操30分钟跟练（1分钟版），视频来源：武当小飞龙

上传者: 香蕉味金星李子

（自用侵删）古法祛湿操30分钟跟练（5分钟版），视频来源：抖音武当小飞龙

（自用侵删）古法祛湿操30分钟跟练（5分钟版），视频来源：抖音武当小飞龙

上传者: 香蕉味金星李子

古法养生操升阳气自用跟练版

上传者: 看剧迷妹123

（自用）0基础瘦身37分钟跟练（5分钟版），视频来源：武当小飞龙

（自用）0基础瘦身37分钟跟练（5分钟版），视频来源：武当小飞龙

上传者: 香蕉味金星李子

30分钟古法健身，全程不跑不跳，瘦全身+拉伸完整版跟练，动作简单，零基础放心跟，跟跳:武当小飞龙

30分钟古法健身，全程不跑不跳，瘦全身+拉伸完整版跟练，动作简单，零基础放心跟，跟跳:武当小飞龙

上传者: 叶子跟跳

（自用侵删）古法健身35分钟跟练（5分钟版），视频来源：抖音武当小飞龙

（自用侵删）古法健身35分钟跟练（5分钟版），视频来源：抖音武当小飞龙

上传者: 香蕉味金星李子

（自用）古法健身60分钟跟练（10分钟版），视频来源：武当王资迪

（自用）古法健身60分钟跟练（10分钟版），视频来源：武当王资迪

上传者: 香蕉味金星李子

（自用）古法健身五宝六宝操30分钟跟练（5分钟版），视频来源：抖音武当小飞龙

（自用）古法健身五宝六宝操30分钟跟练（5分钟版），视频来源：抖音武当小飞龙

上传者: 香蕉味金星李子

60分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！三焦通了，瘦了25斤！

60分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！三焦通了，瘦了25斤！

上传者: 爱运动的春春

古法健身跟练版

上传者: Yana陈自律

武当小飞龙(明振林师父号:师界)-古法健身（健身自用，侵权删）早晨版

武当小飞龙(明振林师父号:师界)-古法健身（健身自用，侵权删）早晨版

上传者: 老司机帶你翻車

古法养生操（自用侵删）

上传者: better-myself

（自用侵删）古法健身祛湿操60分钟跟练（10分钟版），视频来源：抖音武当小飞龙

（自用侵删）古法健身祛湿操60分钟跟练（10分钟版），视频来源：抖音武当小飞龙

上传者: 香蕉味金星李子

68分钟带拉伸跟练版！古法健身真的太牛了！三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！

68分钟带拉伸跟练版！古法健身真的太牛了！三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！

上传者: 爱运动的春春

H小飞龙34分钟

上传者: 海绵菇娘

【自用版，侵权删除】跟着古法大师@武当小飞龙-古法健身一起健身，古法健身30分钟完整跟练版

【自用版，侵权删除】跟着古法大师@武当小飞龙-古法健身一起健身，古法健身30分钟完整跟练版

上传者: captan

（自用侵删）古法瘦身操60分钟跟练（10分钟版），视频来源：武当小飞龙

（自用侵删）古法瘦身操60分钟跟练（10分钟版），视频来源：武当小飞龙

上传者: 香蕉味金星李子

40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！

40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！

上传者: 爱运动的春春

（自用侵删）古法疏通五脏操60分钟跟练（10分钟版），视频来源：武当王资迪

（自用侵删）古法疏通五脏操60分钟跟练（10分钟版），视频来源：武当王资迪

上传者: 香蕉味金星李子

【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效

【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效

上传者: 爱运动的莎儿

（自用侵删）古法健身70分钟跟练（10分钟版），视频来源：武当小飞龙

（自用侵删）古法健身70分钟跟练（10分钟版），视频来源：武当小飞龙

上传者: 香蕉味金星李子

（自用侵删）新中式健身操60分钟跟练（10分钟版），视频来源：武当小飞龙

（自用侵删）新中式健身操60分钟跟练（10分钟版），视频来源：武当小飞龙

上传者: 香蕉味金星李子

三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】

三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】

上传者: 金小嵩

冬季养血操！养血养气还能瘦，赚翻了！

冬季养血操！养血养气还能瘦，赚翻了！

上传者: 繁花似锦道安宁

【30min跟练版】古法健身太牛了！一遍全身暴汗，瘦腿瘦腰瘦肚子，7天见效！

【30min跟练版】古法健身太牛了！一遍全身暴汗，瘦腿瘦腰瘦肚子，7天见效！

上传者: 爱运动的莎儿

（自用侵删）古法瘦身操70分钟跟练（10分钟版），一共七个动作，每个动作十分钟，视频来源：武当王资迪

（自用侵删）古法瘦身操70分钟跟练（10分钟版），一共七个动作，每个动作十分钟，视频来源：武当王资迪

上传者: 香蕉味金星李子

【60分钟完整跟练版】古法健身太牛了！跟着做就能瘦！一遍暴汗燃脂瘦全身！

【60分钟完整跟练版】古法健身太牛了！跟着做就能瘦！一遍暴汗燃脂瘦全身！

上传者: 爱运动的春春

（自用）古法健身60分钟跟练（5分钟版），自选12个动作，每个动作5分钟，视频来源：武当王资迪

（自用）古法健身60分钟跟练（5分钟版），自选12个动作，每个动作5分钟，视频来源：武当王资迪

上传者: 香蕉味金星李子

（自用侵删）古法健身60分钟跟练（5分钟版），一共12个动作，每个动作5分钟，视频来源：武当王资迪

（自用侵删）古法健身60分钟跟练（5分钟版），一共12个动作，每个动作5分钟，视频来源：武当王资迪

上传者: 香蕉味金星李子

（自用侵删）古法健身瘦身操60分钟跟练（10分钟版），视频来源：武当小飞龙

（自用侵删）古法健身瘦身操60分钟跟练（10分钟版），视频来源：武当小飞龙

上传者: 香蕉味金星李子

古法健身2

上传者: 一二憨熊

（自用侵删）古法健身60分钟跟练（5分钟版），视频来源：抖音武当小飞龙

（自用侵删）古法健身60分钟跟练（5分钟版），视频来源：抖音武当小飞龙

上传者: 香蕉味金星李子

古法健身3-1

上传者: 一二憨熊

【自用】45分钟古法健身！不跑不跳瘦全身！视频来源武当王资迪，更适合中国宝宝的体质，不愧是老祖宗传下来的智慧结晶

【自用】45分钟古法健身！不跑不跳瘦全身！视频来源武当王资迪，更适合中国宝宝的体质，不愧是老祖宗传下来的智慧结晶

上传者: 柚子要锻炼

（自用侵删）古法健身通便操10分钟跟练（2分钟版），视频来源：抖音武当小飞龙

（自用侵删）古法健身通便操10分钟跟练（2分钟版），视频来源：抖音武当小飞龙

上传者: 香蕉味金星李子

（自用侵删）古法健身60分钟跟练（10分钟版），视频来源：抖音武当小飞龙

（自用侵删）古法健身60分钟跟练（10分钟版），视频来源：抖音武当小飞龙

上传者: 香蕉味金星李子

（自用侵删）古法健身60分钟跟练（10分钟版），一共6个动作，每个动作10分钟，视频来源：武当王资迪

（自用侵删）古法健身60分钟跟练（10分钟版），一共6个动作，每个动作10分钟，视频来源：武当王资迪

上传者: 香蕉味金星李子

古法养生精选跟练合集一

上传者: 冷眼艾特你