只要能增肌，让我干嘛都行！连续7天冷水澡增肌实战反馈！（这可能是性价比最高的增肌法了）| 从零开始 EP3
作者: 健助师_小珂
作者简介: 健身路上，终身学习. 保姆级【60天夏日挑战】减脂活动 已在公众号“健助师”上线
描述: 这里好像应该写点儿什么，但是我的手已经冻僵了… 时间轴： 01:16—冷水澡能提高免疫力吗？ 02:50—如何利用冷水澡提高消化功能？ 04:05—如何利用冷水澡减脂？ 05:18—连冷水澡都冲了，还有什么是我完不成的？？？ 08:18—冷水澡增肌最佳时间段 10:25—冷水澡不适宜人群 10:53—冷水澡操作步骤
