古法练背真牛🔥7天背薄了，脸小了一圈❗️

作者: 金小嵩

作者简介: 居家｜养生｜运动｜39+

描述: 练背的好处太多了，直角肩、仙女背、小V脸纷至沓来！就看你要不要坚持！ 今天的动作，全程可以自然呼吸，也可在发力时吐气！看自己习惯！ 注意稳住核心，保护好腰椎！

古法练背真牛🔥7天背薄了，脸小了一圈❗️

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