【谁练谁瘦！】8分钟八段锦健身操，暴汗版！｜韩小四

作者: 韩小四AprilHan

作者简介: NASM认证健身教练CPT & 运动矫正专家CES & 营养教练CNC & 减重专家WLS | 商务:Lxhan77@gmail.com

描述: 这套健身操送给想练八段锦、却又望而却步的朋友们！➡️ 八段锦虽好，但是太难，尤其是动作+气息吐纳+冥想的三重结合，对于新手的挑战太大了！所以，根据八段锦的动作给大家改编了这套八段锦健身操，新手友好，对于减脂和体态改善的效果都非常好，大家赶紧跟我一起练起来吧！

【谁练谁瘦！】8分钟八段锦健身操，暴汗版！｜韩小四

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