短跑途中跑下压鞭打模式的培养（改善途中跑踢小腿，坐着跑等问题，长视频干货）

作者: 体能猿

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描述: 本视频是基于学生短跑途中跑刚性和稳定性有相应能力下的教学，如果学生的刚性稳定性不足可以先进行刚性和稳定性的训练，本视频是长水平干货请耐心看完

短跑途中跑下压鞭打模式的培养（改善途中跑踢小腿，坐着跑等问题，长视频干货）

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