六个动作,提升步频,让你跑的更快!

作者: 阿娇教练-青浪跑步

作者简介: 青浪,热爱无止境!
青浪马拉松俱乐部总教练、前耐克黑马教练、世界田径一级教练员、国家一级田径运动员
商务合作:qinglang219

描述: -

六个动作,提升步频,让你跑的更快!

推荐视频

跑步练好这七个动作,你会强的可怕!

跑步练好这七个动作,你会强的可怕!

上传者: 阿娇教练-青浪跑步

纳米步幅,极致步频!

纳米步幅,极致步频!

上传者: 怪力奇男子

跑步快速送髋技巧!

跑步快速送髋技巧!

上传者: 跑步丁教练

我认为最舒服的状态

我认为最舒服的状态

上传者: 丹尼斯deniss

这配速,在跑步界怕是没几个人

这配速,在跑步界怕是没几个人

上传者: 莱芜漏水检测老何

跑步送髋与不送髋的区别!

跑步送髋与不送髋的区别!

上传者: 跑步丁教练

跑步先练髋

跑步先练髋

上传者: 奥运冠军王丽萍

正确的跑姿

正确的跑姿

上传者: 运动station

送髋王——莫·法拉赫

送髋王——莫·法拉赫

上传者: 跑不快的小易