小肚子不见啦！别喝太频繁，怕你腰细皮肤好🥳
作者: 缨子暖厨
作者简介: 十年公共营养师，
健康/养生/轻食/变美
37岁精力充沛的二胎宝妈.
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描述: 最好的养生就是“少”，每餐吃八分饱，一周一天轻断食，反而会激活身体细胞。 每逢佳节胖三斤，春节真的有点吃多了。分享最近在喝的掉秤小绿汁，喝着喝着肚子就小了！ 黄瓜半根，香蕉一根，生菜两片，酸奶150毫升，加温水500毫升，破壁机果蔬模式搅打细腻就OK了！ ，清爽解腻，清肠道，补充维生素和益生菌. 年后吃得清淡一点，每天喝2000毫升水，早睡早起，适量运动，争取早日把吃胖的那几斤减了！
