来跑10km！顺便欣赏半马62分的实战跑姿！
作者: 金春萍不褪色的金子
作者简介: 国家级运动健将 马拉松PB236
13岁进入专业队
职业讲师 跑步教练
商务：beijinghoulang@163.com
描述: 这次10公里跑下来用了47分36 ，年龄越大越好达标哈哈，50岁精英应该是51分多，所以相对来说还是比较轻松的！ 这次还能和我女儿年龄差不多的孩子们同场竞技其实挺开心的，虽然现在我也跑不快了，但是看他们冲出去的那一刻真的很羡慕！ 大家一定要多和年轻人一起玩，他们思维活跃、对未知充满好奇心，和他们相处很容易被他们的热情所感染，年龄只是数字，心态的年轻才是真正的活力源泉～
