【练胸必看】这12个练胸错误你还在犯吗?!

作者: 体德健身教练培训

作者简介: 校长李维刚 健身考证加V:tssa777,长沙南京广州!NASM ACE ACSM CBBA 国职,教健身的那么多,我是系统科学的那一个

描述: 【体德智训健身培训学院】创立于 2018 年,产学研一体,拥有全国品牌健身房——健萌健身。 体德智训健身教练培训学院以自有实体健身房为实习实训基地结合 10 万 +会员身体数据,自主研发、分阶精准培养课程体系,旨在培养紧密贴合市场需求的专业应用型人才。创立至今已向行业输送3000+ 专业健身教练,成功帮助 10 万人养成科学的运动习惯。 现已新开发健身爱好者班级,欢迎热爱健身的网友来体德学习交流。 想和我们一起变大变强、系统学习健身的小伙伴,可以私信我,小助理一直在线哦~

【练胸必看】这12个练胸错误你还在犯吗?!

推荐视频

练胸常见的错误

练胸常见的错误

上传者: 维亚德

如何练下胸

如何练下胸

上传者: 维亚德

新手健身三分化高效计划

新手健身三分化高效计划

上传者: 拿铁孙同学

练胸顺序以及动作安排

练胸顺序以及动作安排

上传者: 拿铁孙同学

新手练胸的正确顺序

新手练胸的正确顺序

上传者: 拿铁孙同学

屈臂撑的两个方法

屈臂撑的两个方法

上传者: 维亚德

上斜杠铃卧推详解

上斜杠铃卧推详解

上传者: 凯圣王

如何正确沉肩

如何正确沉肩

上传者: 拿铁孙同学

俯卧撑详解

俯卧撑详解

上传者: 凯圣王

【新手必看】胸部训练教学!

【新手必看】胸部训练教学!

上传者: 万毒王在悉尼

哑铃练下胸训练动作

哑铃练下胸训练动作

上传者: 拿铁孙同学