【投篮优化过程】第一阶段重塑上肢与建立自信
作者: 刘书程AS
作者简介: 球员发展, 技术教练
CBA外援｜职业球员特训执教经历
五一特训营V：allstrive2022
商务合作V：JJQLAS
描述: -
推荐视频
【投篮优化】重塑投篮发力模式
上传者: 刘书程AS
『投篮发力』投篮时上肢放松并且感受下肢发力才能让射程越来越远
上传者: 刘书程AS
优化投篮下肢的发力
上传者: 刘书程AS
【投篮训练】感受投篮的流畅发力
上传者: 刘书程AS
如何优化你的投篮？球员特训历程揭秘！
上传者: 刘书程AS
三威胁也需要节奏感
上传者: 刘书程AS
投篮优化上肢最多见的问题！逻辑讲解与优化思路
上传者: 刘书程AS
『投篮优化对比』以结果为导向，优化你的投篮
上传者: 刘书程AS
【滑动横移】具有阅读的节奏感
上传者: 刘书程AS
炸球-欧洲步运用
上传者: 刘书程AS
【投篮优化】以结果为导向
上传者: 刘书程AS
『三分优化』投篮优化后的三分对比
上传者: 刘书程AS
投篮思维！一段式两段式如何随意切换？
上传者: 刘书程AS
持球进攻，对抗运用细节
上传者: 刘书程AS
对抗的运用
上传者: 刘书程AS
『投篮基本功』优化投篮动作后必练的基础技术
上传者: 刘书程AS
如何让启动第一步更具有侵略性？
上传者: 刘书程AS
两种投篮发力技术
上传者: 刘书程AS
胯下体前延伸的节奏感
上传者: 刘书程AS
超远投篮发力优化
上传者: 刘书程AS
【对抗终结】主动挤开防守，制造更多的终结空间
上传者: 刘书程AS
【急停跳投】高速急停中距离投篮脚步细节
上传者: 刘书程AS
超远三分的发力细节
上传者: 刘书程AS
炸球-侧身-变速
上传者: 刘书程AS
【运球节奏】节奏变速技术细节优化
上传者: 刘书程AS
突破角度的重要性
上传者: 刘书程AS
对抗-交叉胯步-稳定终结
上传者: 刘书程AS
【急停中投】对抗，对抗，外弹投篮
上传者: 刘书程AS
双脚起跳，让对抗中更加平衡
上传者: 刘书程AS
【两步急停】细节分解，脚步-急停-平衡
上传者: 刘书程AS
弹性发力，让投篮更加轻松
上传者: 刘书程AS
节奏掌控，控球特训
上传者: 刘书程AS
投篮优化，垫步投篮细节
上传者: 刘书程AS
【节奏特训】身体跟着球起伏与下降
上传者: 刘书程AS
翻身上下步细节优化
上传者: 刘书程AS
【运球节奏】胯下体前，节奏变速
上传者: 刘书程AS
【高效对抗】持球突破过程中对抗的细节
上传者: 刘书程AS
对抗，节奏翻身投篮
上传者: 刘书程AS
【特训转化】持球突破的限制性单挑
上传者: 刘书程AS
体前变向完成要快
上传者: 刘书程AS
