别看我穿衣服是这样的，换上健身服我可要变身了哦
作者: 奈思-3平台同名
作者简介: 2025好好训练版，养成系博主，一键三连成长更快
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甜妹脸最适合配肌肉腿
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今天没有训练内容，只有做作的对镜拍
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沉浸式撸铁
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接受平凡的自己，普通而热烈的活着
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今天是东北大乱炖练（我胡说的你们不要当真）
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开心去健身，不开心也是。做自己的时候才是最松弛的
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什么神仙健身房，我可以在这练一天
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带上耳机我就听不到别人说我练的菜
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嗨，最近偷懒了
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90kg，抬头问题在改善了
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好久不见，有想念我吗
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健身不健身就是两个人，最近太累肌肉咔咔掉，训练视频都不敢发了
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浅浅蹲个腿，没吃饭蹲腿真费劲
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反差这题我会
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硬拉90kg你们猜我挑战成功了没
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我又来水视频啦bombombom
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练背多少要打点鸡血
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没有关系，她不会咬人的
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让运动成为习惯
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不是减脂减不起，是练背更有性价比
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练前的激活和拉伸，真的很治愈啊
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状态不佳，感冒了就随便练练
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每一个视频都是有情绪的#健身日常
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快过年了，表演一个给大家乐一乐。就是玩儿，不专业，轻点拍hhh
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咋地，拍长视频就可以证明好好训练，十几秒就是摆拍。认知这玩意儿就跟你说出的话一样肤浅（最近开启一月一次的暴躁模式）
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随便练练，随便看看
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认真训练认真穿搭hhh
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水一下
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你看我这张脸 硬拉110kg应该没有问题吧
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相扑确实是弱项，和传统一个重量就不科学了。练的太少，加油进步吧
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胜利不会像山上的蒲公英一样唾手可得
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刚刚发成训练视频了（哭），股四外翻看这个看这个
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拉不动地球，那我只好拉个背了
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健身，只是精神寄托罢了。今天90kg感觉轻松不少了
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健身给你带来的到底是身体的疲惫还是心情的愉悦呢？是感觉重要还是对错重要
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只要在变好，慢一点也无所谓
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最近天气真好，猜猜今天练啥
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即便艰难，也不要放弃
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阳光很好，心情很好。一周又结束啦
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今天天气真好
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