壶铃双动作结合练习

作者: 健妮宝

作者简介: 更多干货公众号“健妮宝”
省剑术冠军、2018CrossfitOpenscaled全国第一
ACE、RKC、IHP、MJP、DNS、PRI

描述: 壶铃双动作结合练习,练完啥感觉

壶铃双动作结合练习

推荐视频

壶铃训练之火箭推

壶铃训练之火箭推

上传者: 健妮宝

壶铃高阶动作

壶铃高阶动作

上传者: 健妮宝

壶铃基础动作及好处

壶铃基础动作及好处

上传者: 健妮宝

壶铃一天练多少

壶铃一天练多少

上传者: 健妮宝

肩部多角度稳定训练

肩部多角度稳定训练

上传者: 健妮宝

单手双壶摇摆

单手双壶摇摆

上传者: 健妮宝

挑战网络动作

挑战网络动作

上传者: 健妮宝

初学壶铃禁忌

初学壶铃禁忌

上传者: 健妮宝

肩部稳定及力量

肩部稳定及力量

上传者: 健妮宝

关于壶铃减肥话题

关于壶铃减肥话题

上传者: 健妮宝

壶铃力量三件套

壶铃力量三件套

上传者: 健妮宝

单手摇摆

单手摇摆

上传者: 健妮宝

单手双壶军推

单手双壶军推

上传者: 健妮宝

弓箭步负重旋转

弓箭步负重旋转

上传者: 健妮宝

壶铃单手摇摆正面观

壶铃单手摇摆正面观

上传者: 健妮宝

壶铃抓举的常见错误

壶铃抓举的常见错误

上传者: 健妮宝

神经训练系列(一)

神经训练系列(一)

上传者: 健妮宝

硬式壶铃抓举16kg

硬式壶铃抓举16kg

上传者: 健妮宝