每天5分钟快速消除脂肪腿，强壮腿部肌肉，让你的腿部更有型并促进肌肉生长！
作者: 贫穷健身
作者简介: 人穷爱健身，专注于居家健身的贫穷UP主。t宝：贫穷健身馆
描述: 这期练腿视频主要是强壮您的腿部肌肉，锻炼之前可以适量旋转一下脚踝避免受伤。肌肉放松好物——匹克mini筋膜枪，小巧便携带去健身房也很合适，4个按摩头满足不同按摩需求，快开始居家训练计划吧～本次广告收入将用作我群健身挑战经费，喜欢健身或正在健身小伙伴欢迎加QQ群一起打卡：709503593
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