一周不训练你们会胖多少？
作者: 舒舒舒婷子
作者简介: 一点点进步，做自己的精神氮泵！
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休息日啦！今天外孙外孙女满月！去踏春！
上传者: 舒舒舒婷子
七夕你们快去约会吧我在健身房发光发热！！！
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爱她就要举她
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屁屁受伤了哭
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我要变肌肉猛女！！
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120拉不动了
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练起来吧女战士！！！
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抓举练到cpu烧穿窿
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日复一日练腿的快乐！
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今天练弱肩训练呀
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4天胖3斤我要瘦瘦瘦！！
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有劲少女穿上果然变有劲了！！哈哈！
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健身看我的今天负重训练
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确诊腰凸后只能硬拉155KG
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练起来吧钢铁女战士！！！！
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深蹲无状态日
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190kg终于拉起来啦！！
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成为钢铁女战士的第N次训练
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带薪休假虽好但我好想练腿啊！！！
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沉淀之上肢强化第一次训练
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吃太饱训练属于浪费粮食
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上点强度有氧
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居家训练第二集
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黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
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今天没状态来健身房快乐划水！
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80后女生害怕职场霸凌
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实力推还是只能做空杆！出肘太慢好烦！！！
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咋就拉不动
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公主请训练
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学习深蹲去比赛大型连续剧第三集
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硬拉连续剧：从零学硬拉第一集
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引体新PR!!yes!!!
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一个小时深蹲PR涨15kg是种什么体验
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太久不上重量120kg都费劲
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力量举练多了身体反应慢好多
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温故知新，复习深蹲动作和地面启动到发力点蹬伸！
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硬拉恢复训练日
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越发觉得核心稳定对于运动表现真的太重要了！
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练胸日变成练肩三头了 可真难
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你们的钢铁核心怎么练的？
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