别逼孩子天天跳绳了！骨科主任揭秘：弓箭步这样练=生长激素开闸！

作者: 运动育儿李教练

作者简介: ✅16年青少体育从业经验|12年身高管理|运动营养师
❤ 运动➕营养➕睡眠|长高三要素
️?“游戏力”养育|运动助增高|终身运动习惯培养

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