4个看似很懒的习惯，实则很健康！不叠被子上榜，你占了几个？

作者: 郑博隆医生

作者简介: 北京大学医学博士，副主任医师
西安市红会医院脊柱外科
专家门诊时间:每周一下午
擅长治疗腰椎、颈椎等脊柱相关疾病
每日分享健康小知识

描述: 4个看似很懒的习惯，实则很健康！不叠被子上榜，你占了几个？

4个看似很懒的习惯，实则很健康！不叠被子上榜，你占了几个？

推荐视频

研究发现：不容易脑梗的老人，大多都有这4个习惯，你占了几个？

研究发现：不容易脑梗的老人，大多都有这4个习惯，你占了几个？

上传者: 郑博隆医生

“老得慢”的女人，往往有这3个好习惯，照着做，比同龄人显年轻

“老得慢”的女人，往往有这3个好习惯，照着做，比同龄人显年轻

上传者: 郑博隆医生

身体不适，耳朵先知？耳朵出现这3个异样，可能是疾病前兆

身体不适，耳朵先知？耳朵出现这3个异样，可能是疾病前兆

上传者: 郑博隆医生

肾脏不是补出来的，而是养出来的，做好4件事让肾更健康

肾脏不是补出来的，而是养出来的，做好4件事让肾更健康

上传者: 郑博隆医生

子宫肌瘤、乳腺结节，不让你吃的就2个特点，谁吃谁完蛋

子宫肌瘤、乳腺结节，不让你吃的就2个特点，谁吃谁完蛋

上传者: 传统中医刘叔

男人插入即泄，10下8下就射精，记好这一招

男人插入即泄，10下8下就射精，记好这一招

上传者: 任金刚主任

什么体型的男人，性功能更强呢？

什么体型的男人，性功能更强呢？

上传者: 任金刚主任

90%的人牛奶都没喝对，喝错没营养还伤身！看看你中招了吗？

90%的人牛奶都没喝对，喝错没营养还伤身！看看你中招了吗？

上传者: 郑博隆医生

手脚容易发麻，怎么回事？身体可能藏有这4种病，早知道，少受罪

手脚容易发麻，怎么回事？身体可能藏有这4种病，早知道，少受罪

上传者: 郑博隆医生

哪种同房姿势更容易碰到G点

上传者: 聂鑫123

传统中医刘伟：脾胃虚弱、长期便秘，吃饭只吃七分饱

传统中医刘伟：脾胃虚弱、长期便秘，吃饭只吃七分饱

上传者: 传统中医刘叔

长时间没有性生活阴茎会变差吗

上传者: 生殖男科曲晓伟

血栓来临，手脚先知！医生提醒：手脚出现3大症状，需警惕血栓

血栓来临，手脚先知！医生提醒：手脚出现3大症状，需警惕血栓

上传者: 郑博隆医生

4个原因告诉你我为什么不吃水果，你会怎么做呢

4个原因告诉你我为什么不吃水果，你会怎么做呢

上传者: 秒懂辟谷

肝A有一半都在中国，有四大原因，快看看你中招了没

肝A有一半都在中国，有四大原因，快看看你中招了没

上传者: 黄兄解商业

突然就骨质疏松了？这5个习惯，正悄悄偷走你的骨密度，趁早改掉

突然就骨质疏松了？这5个习惯，正悄悄偷走你的骨密度，趁早改掉

上传者: 郑博隆医生

糖尿病人注意：饭后半小时别做这6 件事，容易让血糖“狂飙”

糖尿病人注意：饭后半小时别做这6 件事，容易让血糖“狂飙”

上传者: 李医生课堂

提醒中老年人：不想器官衰老“加速”，拒绝这些习惯，你占了几个

提醒中老年人：不想器官衰老“加速”，拒绝这些习惯，你占了几个

上传者: 郑博隆医生

注意！身体这3个部位，越干净越“招”病，别再过度清洁了

注意！身体这3个部位，越干净越“招”病，别再过度清洁了

上传者: 郑博隆医生

生病不一定就是坏事！偶尔生“这些病”，或许能因祸得福

生病不一定就是坏事！偶尔生“这些病”，或许能因祸得福

上传者: 郑博隆医生

失眠是因为维生素缺乏了！医生推荐补充3种维生素改善睡眠，让你一觉睡到天亮

失眠是因为维生素缺乏了！医生推荐补充3种维生素改善睡眠，让你一觉睡到天亮

上传者: health-he

身体出现4大症状，说明是肾在发出“警报”！早这样做或能预防

身体出现4大症状，说明是肾在发出“警报”！早这样做或能预防

上传者: 郑博隆医生

“升糖大户”被揪出，不是米饭馒头！提醒：这4类食物要尽量少吃

“升糖大户”被揪出，不是米饭馒头！提醒：这4类食物要尽量少吃

上传者: 李医生课堂

体内有结节的人，别贪吃这3种“发物”，忍住不吃或有助散结

体内有结节的人，别贪吃这3种“发物”，忍住不吃或有助散结

上传者: 郑博隆医生

为什么女性要有性生活？

上传者: 男科袁轶峰

“红霉素软膏”一支几块钱，却能帮你解决5个问题，你用对了吗？

“红霉素软膏”一支几块钱，却能帮你解决5个问题，你用对了吗？

上传者: 郑博隆医生

传统中医刘伟：鸡蛋加上2物，耳鸣、脑鸣安静了，简单又好用

传统中医刘伟：鸡蛋加上2物，耳鸣、脑鸣安静了，简单又好用

上传者: 传统中医刘叔

【兄弟，无需焦虑】⭐男生手艺活揭秘!

【兄弟，无需焦虑】⭐男生手艺活揭秘!

上传者: 守护小刺猬

5种行为虽然很爽，但是却很伤身，劝你少做

5种行为虽然很爽，但是却很伤身，劝你少做

上传者: 郑博隆医生

戒烟20分钟后，你的身体会开始发生哪些变化？6个变化意想不到

戒烟20分钟后，你的身体会开始发生哪些变化？6个变化意想不到

上传者: 郑博隆医生

体检不做四个检查，得了癌症都不知道，4个部位花再多钱都要检查

体检不做四个检查，得了癌症都不知道，4个部位花再多钱都要检查

上传者: 郑博隆医生

人老肠先衰！肠道过早衰老的5个表现，若你一个不占，让人羡慕

人老肠先衰！肠道过早衰老的5个表现，若你一个不占，让人羡慕

上传者: 郑博隆医生

突然暴瘦，先别急着高兴，或是身体在“求救”，4种病要重点关注

突然暴瘦，先别急着高兴，或是身体在“求救”，4种病要重点关注

上传者: 郑博隆医生

转告父母：4种“病”不是病，而是年龄到了，过度治疗可能更伤身

转告父母：4种“病”不是病，而是年龄到了，过度治疗可能更伤身

上传者: 郑博隆医生

长期喝粥，是养胃还是伤胃？真相来了，医生带你走出“养胃误区”

长期喝粥，是养胃还是伤胃？真相来了，医生带你走出“养胃误区”

上传者: 郑博隆医生

睡前自慰睡得更香吗？

上传者: 生殖男科曲晓伟

每天吃1片阿司匹林，不光能软化血管，还能延长寿命？是真的吗？

每天吃1片阿司匹林，不光能软化血管，还能延长寿命？是真的吗？

上传者: 薛医生课堂

正确锻炼阴茎的顺序

上传者: 男科袁轶峰

医生提醒：超过60岁的人，宁可不洗澡有味，也别在3个时候洗澡

医生提醒：超过60岁的人，宁可不洗澡有味，也别在3个时候洗澡

上传者: 郑博隆医生

哪些人容易被脑梗“盯上”？提醒：保护血管，这些事不能偷懒

哪些人容易被脑梗“盯上”？提醒：保护血管，这些事不能偷懒

上传者: 郑博隆医生