新手练肩你千万不要这样做!

作者: 雷音入象

作者简介: 视频分享好物在下面橱窗!
健身交流V❤️:LYRX0717

描述: -

新手练肩你千万不要这样做!

推荐视频

只要在进步 慢一点没关系

只要在进步 慢一点没关系

上传者: 撸铁王细狗

170的比例…

170的比例…

上传者: 是是是佩恩

练肩一定要注意沉肩

练肩一定要注意沉肩

上传者: 水木李很自律

肩想宽 侧平举要做对

肩想宽 侧平举要做对

上传者: 拿铁孙同学

想要宽肩你就这样练

想要宽肩你就这样练

上传者: 拿铁孙同学

新手健身三个月

新手健身三个月

上传者: Lifelxxx

穿上衣服就毫无训练痕迹

穿上衣服就毫无训练痕迹

上传者: 张微笑要微笑喔

姐姐很开心啊187腹肌帅哥

姐姐很开心啊187腹肌帅哥

上传者: 小凡的健身笔记

男人觉得帅才是真的帅

男人觉得帅才是真的帅

上传者: 双倍加浓美式

这样练肩中束,哪有不炸的!

这样练肩中束,哪有不炸的!

上传者: 黑色的小毛球

什么才是力竭

什么才是力竭

上传者: 维亚德

我是如何训练的?

我是如何训练的?

上传者: 只小狐

低体脂帅还是纸包肌帅

低体脂帅还是纸包肌帅

上传者: 泉州喜羊羊

沉肩三部曲,很实用

沉肩三部曲,很实用

上传者: 李志佑

你健身不吃鸡蛋?

你健身不吃鸡蛋?

上传者: 只小狐

一定要坚持下去

一定要坚持下去

上传者: 只小狐

堕落少年3个月的变化

堕落少年3个月的变化

上传者: 超可爱的Honey

当脂包肌减掉30斤后

当脂包肌减掉30斤后

上传者: 还是叫三石吧

不要再侧平举了,毁肩!

不要再侧平举了,毁肩!

上传者: 健助师_小珂

如何正确沉肩!

如何正确沉肩!

上传者: _乘除法_

侧平举这几个细节一定要注意

侧平举这几个细节一定要注意

上传者: 大志的健身课堂