作者: 风船解月
作者简介: 从撑筋拔骨的健身与实战意义讲起，武术本质很好理解。是的，我确实想教会你。
描述: 行住坐卧皆有功法，当然，不可能越轻松的越见效快，只能说越轻松的越适合日常闲暇、更多时间练、更容易累加出效果。
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