练后做好这6点，减脂效率嘎嘎快！

作者: 小魏的运动领域

作者简介: 我是小魏，线上饮食&训练指导&商务合作V：weianshu

描述: 运动后的肌肉放松对于缓解肌肉酸痛也有很大帮助，匹克mini筋膜枪能够有效放松深层肌肉，无论是有氧还是力量训练，一定要做好肌肉放松#匹克mini筋膜枪

练后做好这6点，减脂效率嘎嘎快！

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