作者: 武当陈师睿
作者简介: 武当三丰派第十五代传人 传承武当武术
描述: 马步桩四平马步,两脚打开三步半,虚灵顶劲,舌顶上腭,沉肩坠肘,含胸拔背,提肛收腹,坚持蹲,会有意想不到的收获。
上传者: 武当袁师懋
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