道家回春术，坚持好处多，每天3分钟，让男人更阳刚，女人皮肤好

作者: 健康管理师李晓

作者简介: 健康生活，就在每一天

描述:

道家回春术，坚持好处多，每天3分钟，让男人更阳刚，女人皮肤好

推荐视频

大腿内侧“回春线”，女人滋阴，男人养阳，让你变得越来越好

大腿内侧“回春线”，女人滋阴，男人养阳，让你变得越来越好

上传者: 健康管理师李晓

眼袋大，皱纹多，睡前把脸刮1刮，疏通面部经络，皮肤光滑气色好

眼袋大，皱纹多，睡前把脸刮1刮，疏通面部经络，皮肤光滑气色好

上传者: 健康管理师李晓

视力下降？一指绝招“开天筋”，只需3分钟，双眼亮如电！

视力下降？一指绝招“开天筋”，只需3分钟，双眼亮如电！

上传者: 健康管理师李晓

百步走不如抖1抖，每天3分钟，大补肝肾，活血通淤身体棒！

百步走不如抖1抖，每天3分钟，大补肝肾，活血通淤身体棒！

上传者: 健康管理师李晓

肾虚不补，老了吃苦！每晚晃腰3分钟，轻松睡整觉，无夜尿！

肾虚不补，老了吃苦！每晚晃腰3分钟，轻松睡整觉，无夜尿！

上传者: 健康管理师李晓

早醒比失眠更可怕，竟是这2处堵了！中医通经法，让你沾床就睡！

早醒比失眠更可怕，竟是这2处堵了！中医通经法，让你沾床就睡！

上传者: 健康管理师李晓

越老越要练，长寿抗衰操！协调四肢，稳定关节，每天进步！

越老越要练，长寿抗衰操！协调四肢，稳定关节，每天进步！

上传者: 健康管理师李晓

起夜多，睡不好？古法簸箕坐，打开肝肾经，晚上睡得香

起夜多，睡不好？古法簸箕坐，打开肝肾经，晚上睡得香

上传者: 健康管理师李晓

脾经是个大药房，常做脾经一把推，健脾养脾，养好脾经无湿气

脾经是个大药房，常做脾经一把推，健脾养脾，养好脾经无湿气

上传者: 健康管理师李晓

太乙第一桩功：大字桩，男人的充电桩，肾气充盈，阳气足！

太乙第一桩功：大字桩，男人的充电桩，肾气充盈，阳气足！

上传者: 健康管理师李晓

中焦不通，胀气便秘，金鱼摆尾30下，肚子咕咕响

中焦不通，胀气便秘，金鱼摆尾30下，肚子咕咕响

上传者: 健康管理师李晓

坐着就能瘦肚子，家有脂肪肝的，一天30个，让肚子和肝瘦下来

坐着就能瘦肚子，家有脂肪肝的，一天30个，让肚子和肝瘦下来

上传者: 健康管理师李晓

身体有3处变紧，心脏负荷加重，每天1次疏通，活血强心身体好

身体有3处变紧，心脏负荷加重，每天1次疏通，活血强心身体好

上传者: 健康管理师李晓

夜尿多，睡不好，睡前抬脚10分钟，开肾经固肾气，安睡一整夜

夜尿多，睡不好，睡前抬脚10分钟，开肾经固肾气，安睡一整夜

上传者: 健康管理师李晓

总是失眠？像华佗一样睡觉，赶走垃圾睡眠，想变老都难！

总是失眠？像华佗一样睡觉，赶走垃圾睡眠，想变老都难！

上传者: 健康管理师李晓

餐后血糖高？降糖开关在腿上，血糖降下来，不得并发症！

餐后血糖高？降糖开关在腿上，血糖降下来，不得并发症！

上传者: 健康管理师李晓

半夜三更总是早醒？搓搓手腕补补气，一觉睡到大天亮

半夜三更总是早醒？搓搓手腕补补气，一觉睡到大天亮

上传者: 健康管理师李晓

养肾三摩法，每天晚上做一遍，腰好肾气足，手脚温暖睡得香

养肾三摩法，每天晚上做一遍，腰好肾气足，手脚温暖睡得香

上传者: 健康管理师李晓

膝盖不好，就在家踮脚，每天81下，胜过瞎练1小时

膝盖不好，就在家踮脚，每天81下，胜过瞎练1小时

上传者: 健康管理师李晓

道家无极还童卧功，无禁忌，睡时练，补气固精，全天精神满满

道家无极还童卧功，无禁忌，睡时练，补气固精，全天精神满满

上传者: 健康管理师李晓

十人九胃，1节指骨有奇穴，修复胃动力，胃口好吃饭香

十人九胃，1节指骨有奇穴，修复胃动力，胃口好吃饭香

上传者: 健康管理师李晓

脱发，头发稀，每天梳梳头，打通头皮堵塞，头发长得旺

脱发，头发稀，每天梳梳头，打通头皮堵塞，头发长得旺

上传者: 健康管理师李晓

肺不好，经常感冒，皮肤也粗糙，1个口诀增补肺气，养护呼吸道

肺不好，经常感冒，皮肤也粗糙，1个口诀增补肺气，养护呼吸道

上传者: 健康管理师李晓

睡前擀擀脚底，刺激肠胃反射区，促进脂肪代谢，脾胃强壮人苗条

睡前擀擀脚底，刺激肠胃反射区，促进脂肪代谢，脾胃强壮人苗条

上传者: 健康管理师李晓

经络不通？道家颤掌功，每天3分钟，震动全身气脉，打通全身淤堵

经络不通？道家颤掌功，每天3分钟，震动全身气脉，打通全身淤堵

上传者: 健康管理师李晓

人体有“回阳九穴”，身体阳虚的，找准了每天按一按，阳气十足

人体有“回阳九穴”，身体阳虚的，找准了每天按一按，阳气十足

上传者: 健康管理师李晓

后背1穴，把底层的瘀血、寒湿排出来，三焦通畅身体轻松

后背1穴，把底层的瘀血、寒湿排出来，三焦通畅身体轻松

上传者: 健康管理师李晓

膝盖不好别瞎练，跟我做3个动作，润滑膝盖，减少磨损，走路轻松

膝盖不好别瞎练，跟我做3个动作，润滑膝盖，减少磨损，走路轻松

上传者: 健康管理师李晓

脸和心要穷养，脚和肺要富养，多锻炼常出汗，五脏功能好，人不老

脸和心要穷养，脚和肺要富养，多锻炼常出汗，五脏功能好，人不老

上传者: 健康管理师李晓

肾为先天之本，道家补肾“地元功”，养肾气人长寿！

肾为先天之本，道家补肾“地元功”，养肾气人长寿！

上传者: 健康管理师李晓

肾气不足，腰酸耳鸣，道家九转延年功，充足肾气，强壮身体

肾气不足，腰酸耳鸣，道家九转延年功，充足肾气，强壮身体

上传者: 健康管理师李晓

女人就怕眼睛老，眼周5穴每天按，消除眼袋防花眼，美丽又年轻

女人就怕眼睛老，眼周5穴每天按，消除眼袋防花眼，美丽又年轻

上传者: 健康管理师李晓

脚后跟开裂，起白皮？1个小动作滋阴养血，修复皮肤，双脚光滑

脚后跟开裂，起白皮？1个小动作滋阴养血，修复皮肤，双脚光滑

上传者: 健康管理师李晓

1套特色刮痧法，一周一次通经络，排瘀堵，皮肤越来越好

1套特色刮痧法，一周一次通经络，排瘀堵，皮肤越来越好

上传者: 健康管理师李晓

中焦瘀和堵，身体会受苦，1招清3浊，通淤堵，振阳气，通则无痛

中焦瘀和堵，身体会受苦，1招清3浊，通淤堵，振阳气，通则无痛

上传者: 健康管理师李晓

身体这5个部位，越硬越危险！跟我这样做，身体慢慢软下来！

身体这5个部位，越硬越危险！跟我这样做，身体慢慢软下来！

上传者: 健康管理师李晓

大肚子太难减？打开“九九归一”法门，点燃丹田之火，燃烧内脏脂肪

大肚子太难减？打开“九九归一”法门，点燃丹田之火，燃烧内脏脂肪

上传者: 健康管理师李晓

常敲胆经一身轻，每天50下，排毒消水肿，改善口干口苦，还能瘦腿

常敲胆经一身轻，每天50下，排毒消水肿，改善口干口苦，还能瘦腿

上传者: 健康管理师李晓

男人有六大黄金“补阳”穴，每天锻炼1次，强壮腰肾，更有阳刚之气

男人有六大黄金“补阳”穴，每天锻炼1次，强壮腰肾，更有阳刚之气

上传者: 健康管理师李晓

腰背委中求，腰腿疼的，每天拍腘窝49次，腿脚有力肾气足

腰背委中求，腰腿疼的，每天拍腘窝49次，腿脚有力肾气足

上传者: 健康管理师李晓