练对导引术，全身通畅，气血特足
作者: 施元之正门导引站桩
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随时随地可做呼吸法，补足气血！
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跟练导引术，增强体质！气皿也足了
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学会完全式呼吸，就不存在胸闷心慌，气血也足了
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走路养生方法，每天10分钟气血足了！
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打通全身淤和堵，练它就够了！
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全身淤堵不通，跟练这个动作疏通！
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站桩做到松胯，气血才通畅
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学会打开身体关窍，气血就通了
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打通全身淤和堵，气机通畅周身轻
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站对大马桩，气血足，养好肾
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学会呼吸补气，气血快溢出来了！
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肩颈不舒服，试试这样练
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阳气不足气血弱，一个动作升阳
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每天跟练摇山式，气血足强体质
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坚持练这个动作，改善体质，轻松养好气血
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周天如何正确打通
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每天多练鹤首，肩颈一下就松开舒服了！
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视力下降，跟练这个动作眼睛回神
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心肾不交导致三焦不通，易生寎！
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站桩前先练导引术，进入状态气感充沛
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驼背头前引改善！超易上手#驼背#头前引#导引术#居家锻炼
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做好这两点，气血快溢出来了
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脾胃弱其实是三焦不通，把它串通就好了
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站桩上热下凉，教你一招暖流通畅全身，气血全通
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阴虚火旺体质看过来，多练这些动作调理
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痛经气血不足，只需练对胯这个位置
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气血不足，练内养功法就好了！
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站桩气血上涌怎么办，一个小妙招气血下引
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跟练松筋功，全身温暖，放松筋骨
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身体出现这些反应，说明气机开始通畅
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想要养生，先了解什么是导引
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气血不足，入睡难坚持这个动作
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两个动作改善脑供皿不足，气皿足了！
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