胸闷气短、呼吸不畅，可能是得了这种病！
作者: 王涛博士
作者简介: 王涛，营养医学创始人，从事医学研究36年，营养调理受益人10万+；
北京中医药大学中西医结合博士、国家高级营养保健师。
描述: 除了胸闷气短，植物神经功能紊乱还可能引发许多其他症状，如容易疲劳、情绪不稳定、容易受惊吓等。此外，头痛、头晕、记忆力减退以及胃肠不适也可能是其表现。 要改善这种情况，首先要从生活习惯入手。避免摄入茶和咖啡等刺激性饮品，它们可能会进一步刺激你的神经系统。其次，注意饮食，避免过多摄入生冷食物，尤其是生的蔬菜和水果。此外，酒和过度饮食也可能伤害你的胃，尤其是在晚上。 确保充足的休息和睡眠对于缓解这种症状至关重要。同时，你可以考虑通过营养补充来安抚和舒缓你的植物神经系统，帮助它恢复平衡。
