步伐乱跑，启动当然抓不住！

作者: 爱跳杀的大仁哥

作者简介: 国家一级运动员 | 国职培训认证教练
20+年专业系统训练史丨8+年全年龄段职业教学
定期多平台直播答疑
?线上定制私教请?

描述: -

步伐乱跑，启动当然抓不住！

推荐视频

超详细羽毛球正手突击步伐！为什么你的正手后场转不了身？总感觉移动速度很慢？一个视频学会正确的突击步伐！

超详细羽毛球正手突击步伐！为什么你的正手后场转不了身？总感觉移动速度很慢？一个视频学会正确的突击步伐！

上传者: 爱打球的羊

想反手快？先改脚下！

上传者: 爱跳杀的大仁哥

超详细全场四点连贯步伐！羽毛球新手必看！“别再满场瞎跑啦！一个视频理解训练全场步伐的核心奥义！”看完速度至少提升一倍！

超详细全场四点连贯步伐！羽毛球新手必看！“别再满场瞎跑啦！一个视频理解训练全场步伐的核心奥义！”看完速度至少提升一倍！

上传者: 爱打球的羊

启动≠开腿

上传者: 爱跳杀的大仁哥

启动都知道，就是做不到！检查这三步就够了！

启动都知道，就是做不到！检查这三步就够了！

上传者: 爱跳杀的大仁哥

我侧身了可还是只能到半场，到底哪出了问题？

我侧身了可还是只能到半场，到底哪出了问题？

上传者: 爱跳杀的大仁哥

混双的男生们，先练这个！

上传者: 爱跳杀的大仁哥

身体力量传不上去？可能是你这个细节没做好！

身体力量传不上去？可能是你这个细节没做好！

上传者: 爱跳杀的大仁哥

一个动作自检，你击球的最高点在哪？

一个动作自检，你击球的最高点在哪？

上传者: 爱跳杀的大仁哥

看看你是不是也喜欢歪头打球？

上传者: 爱跳杀的大仁哥

总算知道接杀出不去的原因了！

上传者: 爱跳杀的大仁哥

要么跑断腿，要么短一截，我是手短了吗？

要么跑断腿，要么短一截，我是手短了吗？

上传者: 爱跳杀的大仁哥

发球老被扑？改掉几个细节，真的巨简单！

发球老被扑？改掉几个细节，真的巨简单！

上传者: 爱跳杀的大仁哥

杀球无力，到底是没力还是没动？

杀球无力，到底是没力还是没动？

上传者: 爱跳杀的大仁哥

【爱跳杀的大仁哥】最新视频已上线，快来围观！

【爱跳杀的大仁哥】最新视频已上线，快来围观！

上传者: 爱跳杀的大仁哥

【爱跳杀的大仁哥】视频已打包，欢迎围观！

【爱跳杀的大仁哥】视频已打包，欢迎围观！

上传者: 爱跳杀的大仁哥

后场球老是找不准击球点？

上传者: 爱跳杀的大仁哥

羽球人均腿粗不是没原因的😌

上传者: 爱跳杀的大仁哥

超详细羽毛球头顶区步伐应用！（基础与进阶）头顶区总来不及判断侧身还是反手？被压头顶总来不及蹬转发力？一个视频学会马来步的基础与进阶应用！

超详细羽毛球头顶区步伐应用！（基础与进阶）头顶区总来不及判断侧身还是反手？被压头顶总来不及蹬转发力？一个视频学会马来步的基础与进阶应用！

上传者: 爱打球的羊

出球老是被骗是怎么回事？

上传者: 爱跳杀的大仁哥

【爱跳杀的大仁哥】更新了一条视频，快来围观！

【爱跳杀的大仁哥】更新了一条视频，快来围观！

上传者: 爱跳杀的大仁哥

做错这个地方，会内旋一样发不了力！

做错这个地方，会内旋一样发不了力！

上传者: 爱跳杀的大仁哥

双打封网先练这个！学会这一拍，搭档爱你如初恋(˵¯͒〰¯͒˵)

双打封网先练这个！学会这一拍，搭档爱你如初恋(˵¯͒〰¯͒˵)

上传者: 爱跳杀的大仁哥

想打内旋打不出？可能第一个动作就错了

想打内旋打不出？可能第一个动作就错了

上传者: 爱跳杀的大仁哥

你的半被动过渡，是哪一步出了问题？

你的半被动过渡，是哪一步出了问题？

上传者: 爱跳杀的大仁哥

一招教你抢主动

上传者: 爱跳杀的大仁哥

反手老是来不及，原来是这一步的问题！

反手老是来不及，原来是这一步的问题！

上传者: 爱跳杀的大仁哥

你不是没劲，你只是身体的力量传不上去

你不是没劲，你只是身体的力量传不上去

上传者: 爱跳杀的大仁哥

这是什么小众训练？眼睛是会了，腿废了……

这是什么小众训练？眼睛是会了，腿废了……

上传者: 爱跳杀的大仁哥

我怎么就打不出好听的声音？

上传者: 爱跳杀的大仁哥

反手高球就是学不会？因为你第一步就错了！

反手高球就是学不会？因为你第一步就错了！

上传者: 爱跳杀的大仁哥

退后场用不到位？一个细节，轻松到底线！

退后场用不到位？一个细节，轻松到底线！

上传者: 爱跳杀的大仁哥

检查一下你做到了吗？

上传者: 爱跳杀的大仁哥

【爱跳杀的大仁哥】最新视频来袭，快来看看吧！

【爱跳杀的大仁哥】最新视频来袭，快来看看吧！

上传者: 爱跳杀的大仁哥

【爱跳杀的大仁哥】更新啦，赶紧来围观吧！

【爱跳杀的大仁哥】更新啦，赶紧来围观吧！

上传者: 爱跳杀的大仁哥

一压反手就被拿捏？你还可以这么做！

一压反手就被拿捏？你还可以这么做！

上传者: 爱跳杀的大仁哥

一个视频讲清楚膝盖痛！羽球人的膝盖有救了！

一个视频讲清楚膝盖痛！羽球人的膝盖有救了！

上传者: 爱跳杀的大仁哥

三个针对练习教会孩子正确跑姿

上传者: 唐涛腿叔

我接球老是慢半拍，原来是少了这一步啊！

我接球老是慢半拍，原来是少了这一步啊！

上传者: 爱跳杀的大仁哥

我还以为我是手短了呢

上传者: 爱跳杀的大仁哥