自由泳核心就得练腰腹

作者: 鎏酸的鎏念liu

作者简介: 国家级健将游泳运动员,国家一级裁判
从事职业游泳教练行业16年
LIUSUAN鎏酸品牌主理人
商务vx:13263118731

描述: 想要好身材吗?必修课选游泳,来上一组自由泳打腿看效果!

自由泳核心就得练腰腹

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