别再花钱去按摩了，这组跟脸改善肩颈背疼痛
作者: 陈励本励
作者简介: 瑜伽练习13年｜教学经验8年｜静心冥想培训师
最爱睡觉?
&买买买和吃吃吃的38岁中年美少女
描述: 注意事项：锻炼过程中，如实在坚持不下去，请放松下来，不必一定进行锻炼，做到不勉强、不追求完美、不追求极致，做自己能做的即可，安全锻炼才是运动的前提哦。
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